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【羽豐產(chǎn)品】一文讀懂-振動(dòng)訓(xùn)練儀
發(fā)布時(shí)間：2025-02-27 瀏覽次數(shù)：333
一文讀懂-振動(dòng)訓(xùn)練系統(tǒng)
振動(dòng)訓(xùn)練儀是一種模擬人體行走步態(tài)的設(shè)備，通過左右交替傾斜運(yùn)動(dòng)模式，引發(fā)骨盆的交替傾斜，類似于行走時(shí)的骨盆運(yùn)動(dòng)，但速度更快。這種運(yùn)動(dòng)促使腿部和軀干的肌群依次左右交替反應(yīng)，以抵消節(jié)奏性的運(yùn)動(dòng)。隨著振動(dòng)頻率的增加，肌肉的收縮方式也隨之變化，當(dāng)頻率超過12Hz時(shí)，肌肉從自主收縮轉(zhuǎn)變?yōu)樯硇誀繌埛瓷?，這種反射性收縮能有效提升肌肉間的協(xié)調(diào)性，并激活從下肢遠(yuǎn)端到軀干的所有肌群。這不僅顯著增強(qiáng)了全身特別是腿部的血液循環(huán)，還促進(jìn)了新陳代謝。通過調(diào)節(jié)不同的頻率、振幅和姿勢(shì)，振動(dòng)訓(xùn)練儀能夠針對(duì)性地訓(xùn)練各部位肌肉的力量、功能以及平衡協(xié)調(diào)性。
產(chǎn)品介紹
產(chǎn)品特點(diǎn)/優(yōu)勢(shì)
特點(diǎn)
■左右交替傾斜式運(yùn)動(dòng)模式；
■多種振幅可選擇（0mm-4.5mm）；
■短時(shí)間內(nèi)高重復(fù)次數(shù)。
優(yōu)勢(shì)
■對(duì)頭部沖擊最?。?/p>
■通過改變雙腳的位置可以自由選擇振幅大小，振幅越大刺激越強(qiáng)，相同時(shí)間內(nèi)對(duì)肌肉的拉伸越大；
■訓(xùn)練效率高于常規(guī)訓(xùn)練。
頻率范圍的選擇
為什么頻率范圍是5~30Hz？
<12Hz: 未誘發(fā)牽張反射；
>12 Hz: 開始產(chǎn)生牽張反射；肌肉收縮（II型肌纖維）；提高神經(jīng)/肌肉控制能力；
頻率大于30Hz機(jī)體難以負(fù)擔(dān)；
頻率范圍的選擇
5～12 Hz ：補(bǔ)償左右交替傾斜運(yùn)動(dòng)，不引發(fā)牽張反射（柔韌、平衡）、用于增加靈活性；
12～20 Hz：肌肉功能性訓(xùn)練（協(xié)調(diào)性、平衡）；肌肉仍然能夠進(jìn)行完整的收縮-放松循環(huán)； 改善肌肉功能，提高肌肉內(nèi)／肌肉間的協(xié)調(diào)性；提高肌纖維的募集能力、拉伸肌肉和肌腱，緩解肌肉緊張；
20～30 Hz：肌肉力量訓(xùn)練；肌肉持續(xù)收縮，不再放松；提高肌肉功率和肌肉力量；
產(chǎn)品安全性
腿部的受力：振動(dòng)訓(xùn)練時(shí)每條腿的受力低于站起、步行、跳躍、上下樓梯、單腿跳躍和雙腿跳躍。
頭、髖、膝受到的沖擊：振動(dòng)訓(xùn)練時(shí)頭、髖、膝受到的沖擊力低于站起、步行、跳躍、上下樓梯、單腿跳躍和雙腿跳躍。
地面的反作用力：振動(dòng)訓(xùn)練時(shí)，地面的反作用力低于站起、步行、跳躍、上下樓梯、單腿跳躍和雙腿跳躍。
訓(xùn)練效果
■改善平衡和協(xié)調(diào)性
■增強(qiáng)本體感覺
■降低肌張力
■增加肌肉力量和肌肉爆發(fā)力
■減緩骨密度的下降和骨質(zhì)的丟失
■促進(jìn)血液循環(huán)，提高新陳代謝
適用范圍
骨科康復(fù)
神經(jīng)康復(fù)
兒童康復(fù)
女性康復(fù)
心肺康復(fù)
疼痛的預(yù)防和治療
老年人的保健和預(yù)防
骨質(zhì)疏松的預(yù)防
體育訓(xùn)練